Spis, lev, træn - emneliste
Spis, lev, træn - emneliste

Spis, lev, træn

09.05.16
Det er svært at følge med i de mange sundhedstilbud, men her kan du få hjælp.

Forlagenes helsemaskine pumper derudad, mens den ene dille efter den anden træder frem på scenen og påberåber sig vores opmærksomhed.

Palæo, raw food, 5:2 og LCHF har på madfronten godt fat i os, mens vi både skal være mindfulde og holde kroppen fit. Sundhed er vigtigt, men sundhed er mange ting.

Her kan du finde et overblik over trends og tendenser inden for kost, livsstil og fysisk træning. En guide til de bedste bøger om sundhed.

Målgruppen er kvinder og mænd, yngre og ældre.

Spis, lev, træn (PDF)

 

Materialer