Skiløbere

Få stilen pudset af til skiferien

02.02.18
Skal du på skiferie, er det vigtigt at være godt forberedt. Konditionen skal være i orden, og det skal udstyret også. Start skiferien på biblioteket - her kan du se et udpluk af gode skibøger, videoer og skiadresser på internettet:


FØR SKIFERIEN

Aagaard, Marina: Ski fitness : bedre form og sjovere skiferier
Øvelser til fysisk forberedelse forud for skituren med tips til stil og sikkerhed på ski.
Med litteraturhenvisninger og internetadresser.

Anderson, David: Skiskole
Indhold: Kom i gang; Udstyr; Skiforhold; Teknik; Bliv bedre; Avancerede færdigheder; At holde sig i form; Resorter.
 

FOR BØRN

Jensen, Dorthe: På ski : en vinterferie i Norge
Om en dansk families skiferie i Norge, om forberedelserne, rejsen og opholdet. Med mange farvefotos. Fra 6 år.

Petterson Berg, Maria: Pas på dernede!
Billedbog. 6-årige Mads og hans familie skal på skiferie i Sverige. Mads glæder sig meget til at løbe slalom, men der er nogle ting, han først må lære på skiskolen. Fra 5 år.

 

SNOWBOARDING

Iguchi, Bryan: Snowboarding : grundbog for begyndere
Historien bag snowboarding. Anvisninger på opvarmningsøvelser, faldteknikker og bevægelser med brættet på. Konkurrencer og tricks for de øvede. Mange instruktive farvefotos.

 

ALPINT OG LANGREND

Heller, Mark: Skiløb for alpinister og langrendsløbere
Alpin skisport: Grupperet i før-skiing, nybegynder, mellemgod, ekspert, konkurrenceløber, off-pistløb omtales udstyr, øvelser, løbe- og svingteknikker, pistetyper og baneopbygning. Langrend: Beskriver bl.a. udstyr, øvelser, løbeteknik, konkurrenceløb og fjeldvandring.

Kjær, Steffen: Den ultimative skiferie
Inspiration til nye skioplevelser

Vejen til bedre skiløb. Redigeret af Lasse Lyck.
Omhandler emner som skiløbets filosofi, den dynamiske grundposition, vejen til bedre skiløb, carving, mulige barrierer, kvinder og skiløb samt sikkerhed i bjergene. Hertil findes cd-rom.

 

DVD

Bøj hjernen
Praktiske råd om skiløb og træning for dem, som vil forberede sig til skiferien hjemmefra, både mentalt og fysisk Indhold: Træning; Øvelser; Skader; Nye skiløbere; Destinationer.

På ski igen
På skiferie med Thomas Uhrskov.

 

GODE STEDER PÅ NETTET

Skiportal.dk
Dansk Ski Forbunds hjemmeside med artikler om destinationer, sikkerhed, skirejser, udstyr og vejr.

Skisport.dk
Alt om skirejser og skiferie.

Skicentral.com
Oversigt over skisportssteder, artikler om langrend, snowboard, udstyr m.m. Engelsksproget.

Skiinfo.no
Faktaoplysninger om skisportssteder i Norge med mulighed for at vælge destination og få aktuel snerapport.

Netdoktor.dk
Information om skiskader og kom i form program.